Transforme Sua Mente: Guia Completo para Ter Saúde Mental

É com grande alegria que compartilho com vocês o lançamento do meu mais novo livro: "Transforme Sua Mente: Guia Completo para Ter Saúde Mental".

Este livro nasceu da minha jornada pessoal e profissional na busca por equilíbrio emocional e clareza mental. Em um mundo cada vez mais acelerado, onde as demandas do dia a dia parecem sufocar nossa essência, é essencial encontrar caminhos para cuidar da mente e transformar nossa percepção da vida.

Ao longo das páginas, você encontrará:
- Ferramentas práticas para lidar com ansiedade, estresse e pensamentos negativos.
- Reflexões sobre a importância do autoconhecimento e da espiritualidade no processo de cura.
- Estratégias que combinam ciência, espiritualidade e práticas esotéricas para restaurar sua paz interior.
- Exercícios de atenção plena e técnicas para transformar padrões mentais que não te servem mais.

A frase que guia este projeto é: “Transformar a mente é o primeiro passo para transformar a vida.” E é exatamente isso que espero oferecer a você: uma oportunidade de mudança, crescimento e renovação.

Este livro é para todos que desejam encontrar leveza em meio às tempestades e redescobrir sua força interior. Ele reúne ferramentas que me ajudaram e que agora compartilho com você, acreditando que a transformação é possível para todos.

Onde Encontrar: O livro já está disponível e pode ser adquirido através desse LINK tanto na versão digital quanto impressa. 

Fique também de olho no meu Instagram @livrotudopassa para atualizações, dicas e conteúdos especiais sobre saúde mental.

Agradeço a cada um de vocês que me acompanham aqui no Agenda Esotérica. Vamos juntos transformar nossa mente e, com ela, o mundo ao nosso redor. 

Com carinho,
Maria Cecile Azambuja

Vale mais a pena usar chinelos do que cobrir o mundo com tapetes

A frase "vale mais a pena usar chinelos do que cobrir o mundo com tapetes" é uma metáfora que nos convida a focar na forma como lidamos com os desafios da vida, ao invés de tentar mudar o mundo ao nosso redor para que ele se adapte às nossas expectativas.

Os Chinelos representam adaptação e resiliência, pois ao usá-los, você protege seus pés e se ajusta ao terreno em que caminha, independentemente de como ele seja. Isso simboliza a capacidade de mudar a si mesmo ou de se preparar internamente para enfrentar as dificuldades.

Cobrir o mundo com tapetes é uma tentativa irrealista de controle. Tentar "alisar" ou "transformar" o mundo inteiro para que ele seja perfeito e confortável para você é uma tarefa impossível e desgastante. Representa o desejo de controlar circunstâncias externas ao invés de trabalhar no controle interno.

Essa frase diz respeito à responsabilidade pessoal, sugerindo que é mais sábio mudar a nossa perspectiva, postura ou atitude diante da vida do que tentar alterar tudo ao nosso redor. É mais eficiente e sustentável buscar autossuficiência emocional e mental para lidar com as adversidades.

Na prática, em vez de exigir que o mundo seja justo, procure formas de lidar com as injustiças. Em vez de tentar mudar todas as pessoas ao seu redor, foque em ajustar como você reage a elas. Em vez de esperar que a vida seja sempre fácil, prepare-se para os momentos difíceis com sabedoria e resiliência.

O verdadeiro poder está em como nos adaptamos e respondemos ao mundo, e não em como tentamos moldar o mundo às nossas preferências. Isso nos dá mais liberdade e paz.

Cuide de seu exterior tanto quanto cuida de seu interior, pois tudo é um só

A frase "cuide de seu exterior tanto quanto cuida de seu interior, pois tudo é um só" reflete a ideia de que nosso corpo (exterior) e nossa mente/espírito (interior) estão profundamente conectados, formando uma unidade inseparável.

O interior e o exterior estão interligados. O estado da mente e das emoções influencia diretamente o corpo, e vice-versa. Por exemplo:

Para cuidarmos do interior podemos praticar meditação, cultivar emoções positivas e trabalhar o autoconhecimento, promovendo o equilíbrio mental e emocional, o que pode se refletir em maior saúde física.

Para cuidarmos do exterior podemos nos alimentar de forma saudável, fazer exercícios físicos e boa higiene, que não apenas manterão o corpo são, mas também terá um impacto positivo no humor, na autoestima e na clareza mental.

Não existe uma separação absoluta entre o interior e o exterior. Tudo é um só. A forma como cuidamos de nosso corpo pode ser vista como um reflexo do respeito e amor que temos por nós mesmos, assim como a serenidade interior se manifesta no brilho dos olhos, no tom de voz e até na postura.

Dar atenção apenas a um dos lados (apenas ao corpo ou apenas à mente) pode criar um desequilíbrio. É preciso integrar ambos os aspectos, reconhecendo que um apoia e influencia o outro.

Esta frase é um convite a cuidar de nós mesmos como um todo, valorizando tanto nossa aparência física quanto nosso bem-estar emocional e espiritual. Quando entendemos que somos uma unidade, o autocuidado passa a ser algo holístico, abrangendo todas as dimensões do nosso ser.

A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional

A frase budista "a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional” reflete uma importante distinção entre o que experimentamos como dor física ou emocional e a forma como lidamos com essa experiência.

Na vida, todos enfrentamos desafios, perdas, frustrações e eventos que causam dor, seja física ou emocional. Esses acontecimentos fazem parte da condição humana e não podem ser completamente evitados. Por exemplo, perder alguém que amamos, enfrentar uma doença ou lidar com fracassos são experiências que podem trazer dor.

O sofrimento é a maneira como reagimos e nos apegamos à dor. Ele surge quando resistimos à dor, nos agarramos a ela, a amplificamos ou nos deixamos consumir por pensamentos e emoções negativas relacionados ao que aconteceu. O sofrimento está na interpretação e na história que contamos a nós mesmos sobre a dor. Por exemplo, além de sentir a tristeza pela perda de alguém, podemos nos atormentar com pensamentos de culpa, revolta ou autopiedade, o que intensifica nosso sofrimento.

Embora a dor seja uma parte inevitável da existência, o sofrimento é algo que podemos escolher evitar, aprendendo a lidar de forma consciente com nossas emoções e pensamentos. Por meio da aceitação, da atenção ao momento presente e do desapego, podemos vivenciar a dor com mais serenidade, sem permitir que ela nos consuma ou nos defina.

Que Inteligência os Guia?

"A ciência descobriu que toda a matéria compõe-se de blocos construtores invisíveis - elétrons e prótons - exatamente como uma casa é feita de tijolos. 

Mas ninguém sabe dizer por que alguns elétrons e prótons transformam-se em madeira, outros, em osso humano etc. 

Que inteligência os guia? 

Essa linha de indagação abre espaço para Deus, mesmo nas teorias científicas sobre a matéria e a natureza dos mundos dos fenômenos. 

Os sábios da Índia afirmaram que tudo procede e retorna para a sua origem: Deus."

Trecho do livro A Eterna Busca do Homem, de Yogananda.

Imagem: Freepik

Deus, a Causa Suprema

"No mundo ocidental, o conceito de Deus evoluiu por meio da observação da lei de causa e efeito. O homem pode materializar objetos, retirando materiais da terra e moldando-os de acordo com uma ideia preconcebida; por esse motivo, seria razoável concluir que todo o universo deve ter sido criado a partir de ideias. Isso levou ao conceito de que tudo deve ter existido, primeiro, como ideia. Alguém teve de criar a ideia primordial ou projeto cósmico. Assim, por analogia com a lei de causa e efeito, homens inteligentes raciocinaram que deve existir uma Causa Suprema."

Trecho do livro A Eterna Busca do Homem, de Yogananda. 

Imagem: Freepik

Brahma, Vishnu e Shiva

Em tempos muito remotos, várias forças da natureza foram chamadas de deuses pelos homens. 

Mais tarde, os seres humanos perceberam que a natureza opera de três formas: criando, preservando e dissolvendo.

Observando uma onda que se levanta no oceano, temos o estado de criação; em seguida, quando vemos o contorno da crista da onda se delineando, achamos o estado de preservação; e na hora em que a onda mergulha nas águas do mar, passa para o estado de dissolução. 

Os grandes rishis viram as forças de criação, preservação e dissolução personificadas em formas definidas. Os sábios antigos chamaram-nas de Brahma, o Criador; Vishnu, o Preservador; e Shiva, o Destruidor.

Esses poderes personificados teriam sido criados por um Deus que transcende à criação, mas que permanece oculto por trás da consciência deles.

Vedas

Vedas, do sânscrito vid, "conhecer". 

Os Vedas compreendem uma volumosa escritura de 100.000 parelhas de versos. A origem dos Vedas perde-se na antiguidade. Eles foram transmitidos oralmente, durante milênios, até Vyasa, um sábio contemporâneo de Bhagavan Krishna, os escreveu e classificou em quatro livros: Rig Veda, Sama Veda, Yajur Veda e Atharva Veda. 

Os rishis, literalmente videntes, eram indivíduos inspirados a quem foram revelados os Vedas, em antiguidade indeterminável.

Wyna Daqui a Três Estrelas

Wyna Daqui a Três Estrelas é um livro que narra as experiências de um terráqueo escolhido por seres avançados de planos cósmicos para se conectar com uma alienígena do sistema estelar de Antares. Ao longo da história, o protagonista passa por treinamentos intensos e progressivos, com o objetivo de, junto com a alienígena, chamada Wyna, cumprir uma missão crucial para assegurar um futuro positivo para a humanidade.

Se você busca uma história que combina mistério, espiritualidade e uma visão inspiradora sobre o futuro da humanidade, este livro é o ideal. A trama envolve conexões cósmicas, descobertas transformadoras e uma missão de grande importância para o destino da Terra. 

Por meio de uma narrativa envolvente, você será levado a refletir sobre os limites da mente humana, o potencial de colaboração entre diferentes civilizações e o poder das escolhas para moldar o futuro. Prepare-se para uma leitura que vai expandir seus horizontes!

Wyna Daqui a Três Estrelas pode ser adquirido nos principais sites, incluindo o da Editora Dialética, Amazon e Submarino, nos formatos que melhor se adaptam ao seu estilo: físico, para os amantes do papel; ebook, para leitura prática em qualquer lugar; e audiobook, ideal para quem prefere ouvir enquanto vive o dia a dia. Não perca a chance de explorar essa história incrível em sua versão favorita! 

A Fìsica dos Milagres

O que está te impedindo de viver a vida dos seus sonhos?

Muitas vezes, são nossas próprias crenças que nos limitam. Mas e se você pudesse quebrar essas barreiras e alcançar seu verdadeiro potencial?

No curso “A Física dos Milagres”, você vai aprender a acessar essa energia dos milagres disponível no Universo através de técnicas milenares aliadas à física quântica e também vai aprender a identificar e superar as crenças limitantes que bloqueiam seu caminho. Com técnicas de cura e libertação, você poderá assumir o controle de sua vida e criar um futuro extraordinário.

A Física dos Milagres será ministrado de forma online, pela terapeuta holística e mestra em ciências herméticas, Cris Amaro, através da plataforma ZOOM. 

Transforme sua realidade agora! Inscreva-se no curso e comece sua jornada no dia 5 de novembro. Entre em contato pelo WhatsApp: 11 999338838.

Imagem: Freepik