Oração para o Caos.

“A preocupação é uma oração para o caos e pode se transformar em um péssimo hábito, tomando conta de seus pensamentos e de sua vida. Muitas vezes as pessoas se inquietam para não ter de lidar com o que estão realmente sentindo. Essa técnica vira suas apreensões de cabeça para baixo. Seja uma testemunha isenta dos seus próprios medos e perceba quando eles estiverem tomando conta de você. No momento em que perceber esse processo, basta olhar para a ponta do seu nariz.” 

Do livro Milagres Já, de Gabrielle Bernstein.