“A
preocupação é uma oração para o caos e pode se transformar em um
péssimo hábito, tomando conta de seus pensamentos e de sua vida. Muitas
vezes as pessoas se inquietam para não ter de lidar com o que estão
realmente sentindo. Essa técnica vira suas apreensões de cabeça para
baixo. Seja uma testemunha isenta dos seus próprios medos e perceba
quando eles estiverem tomando conta de você. No momento em que perceber
esse processo, basta olhar para a ponta do seu nariz.”
Do livro Milagres Já, de Gabrielle Bernstein.
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