quarta-feira, 3 de abril de 2013

Beber Água, Sempre.

Beber água é sempre muito importante mas existem horas especiais para bebê-la que fazem uma diferença. 

Por exemplo, cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água antes do repouso da noite.

Veja os efeitos que a água pode provocar no corpo humano quando ingerida em determinados horários:
- 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
- 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea.
- 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de coração.

Enviado por Glaciane Guimarães.

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